تمرینات اصلاحی قوز پشت یا پشت گرد
0 بار بازدید -
پارسال
-
قوز کمر چیست؟
قوز کمر
قوز کمر چیست؟
قوز کمر و کیفوز پشت می تواند بر ظاهر فرد از جلو یا پهلو تاثیر گذارد.ستون فقرات در ناحیه قفسه سینه می بایست کمی در ناحیه پشت شانه ها انحنا داشته باشد.در حالت عادی ستون فقرات می تواند از 20 تا 40 درجه در هنگام نگاه کردن به فرد از پهلو زاویه داشته باشد.در صورتی که انحنای ستون فقرات از این مقدار بیشتر شود، فرد دچار قوز کمر می شود.
قوز پشت با تمرینات اصلاحی قابل اصلاحه اگر به موقع تشخیص داده بشه و حرکات اصلاحیشو انجام بدبد
وحید مداحی کارشناس علوم ورزشی
مشاوره حرکات اصلاحی
۰۹۱۲۶۹۸۱۲۵۴
پارسال
در تاریخ 1402/01/11 منتشر شده
است.
0
بـار بازدید شده