بهترین راه های علمی برای کم کردن استرس

با بیش از ۷۵ درصد از بزرگسالان که ابراز می کنند که درجات متوسط یا بالایی از استرس را در ماه قبل داشتند باید راه حل هایی برای کم کردن آن وجود داشته باشد. با ما در بیان یکسری از آنها همراه باشید