اسکیتر با دمبل دکتر فیت تایم منتشر شده در تاریخ 1403/02/23 14 بار بازدید - 5 ماه پیش - هدف تمرین:تقویت عضلات چهار سر هدف تمرین:تقویت عضلات چهار سر هماهنگی عصب عضله #ورزشی #آموزش_حرکات_بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #فیلم_آموزش_بدنسازی 5 ماه پیش در تاریخ 1403/02/23 منتشر شده است. 14 بـار بازدید شده ... بیشتر