آموززش حرکت پشت بازو دیپ دستگاه (جیم سیتی)
940 بار بازدید -
3 سال پیش
-
در این حرکت بایئ سعی
در این حرکت بایئ سعی کنید تا آرنجها از بدنتان دور نشود . این حرکت بسیار برای فرمگیری و زیباتر شدن پشت بازو مفید است . عضله ی سینه در این حرکت به صورت کمکی عمل میکند
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/18 منتشر شده
است.
940
بـار بازدید شده