ورزش در خانه (نرمش های مناسب کمر درد) 4
23 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
یکی از دلایل اصلی کمردرد
یکی از دلایل اصلی کمردرد ضعف عضلات ناحیه ی کمر و اطراف مهره های ناحیه کمری است. می توان با استفاده انجام برخی تمرینات ورزشی در خانه، با مشورت پزشک، تا حدود زیادی دردهای ناشی را کاهش داد و درمان نمود
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/01/29 منتشر شده
است.
23
بـار بازدید شده