چگونه 2 برابر سریعتر عضله بسازیم ؟ (استراتژی نابغه)
19 بار بازدید -
2 ماه پیش
-
بهترین راه برای عضله سازی
بهترین راه برای عضله سازی چیست؟ آیا "فرم بد" می تواند به عضله سازی سریع شما کمک کند؟ همه ما آن مردی را می‌شناسیم که می‌گوید می‌تواند 30 حرکت کششی انجام دهد و سپس آن‌ها فقط نیمی از تکرارها هستند. اما اگر او رازی در مورد رشد عضلانی داشته باشد چه؟ امروز، من به شما نشان خواهم داد که چرا تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از "فرم بد" می تواند به شما کمک کند تقریبا دو برابر سریعتر عضله سازی کنید. و در واقع بسیار ساده است: همه چیز در مورد کشش است. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد سریعترین راه برای عضله سازی بدانید وجود دارد.
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/05/15 منتشر شده
است.
19
بـار بازدید شده