ترفند بزرگ کردن عضلات جلو بازو

اگر عضله جلو بازو سرسختی دارید که به نظر می رسد به هیچ تمرینی که انجام می دهید جواب نمی دهد، پس باید این ویدیو را تماشا کنید. من به شما نشان خواهم داد که چگونه با ایجاد کنترل عصبی عضلانی بر روی ماهیچه ای که در لحظه وجود ندارد و مانع از دیدن رشد ممکن می شود، عضله جلو بازو بزرگتر بسازید.

• #ورزشی
• #آموزش
• #بدنسازی
• #جلو_بازو
• #تمرینات_جلو_بازو
• #بازو