آموزش فلوتینگ پشت
21 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
برای انجام فلوتینگ پشت حتما
برای انجام فلوتینگ پشت حتما نکات زیر رو رعایت کنید
.
.
حتما کل عضلات بدنتون باید کاملا شُل و ریلکس باشه و هیچ انقباضی توی عضلاتتون نداشته باشید.
جفت گوش هاتون باید داخل آب قرار بگیره و فقط قرص صورتتون از آب بیرون باشه
نگاهتون به پشت سر یا جلوتون نباشه و فقط سقف استخر یا آسمون رو نگاه کنید
.
اگه دوس دارید ویدیو رو بصورت کامل ببینید به کانال یوتیوب به نشانی swimpro_ir مراجعه کنید.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/07 منتشر شده
است.
21,047
بـار بازدید شده