۱۰۱۶- فیله کمر خوابیده روی نیمکت - hyperextensions with no hyperextension bench بدن خوبا منتشر شده در تاریخ 1401/11/04 1.3 هزار بار بازدید - 2 سال پیش #ورزشی #آموزش_بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی #آموزش_حرکات_صحیح_بدنسازی #تقویت_عضلات_فیله_کمر #تقویت_فیله_کمر 2 سال پیش در تاریخ 1401/11/04 منتشر شده است. 1,338 بـار بازدید شده ... بیشتر