تمرین یوگای ابرمغز ؛ آرامش و تعادل ذهن، سلامت جسم
20.1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
همه ما می‌دانیم که یوگا
همه ما می‌دانیم که یوگا چه فواید بی نظیری روی عملکرد بدن ما دارد
تنظیم غدد، هماهنگی سیستم عصبی
بهبود دامنه حرکتی عضلات و مفاصل
اما چیزی که یوگا را فراتر از ورزشهای دیگر میبرد تاثیر فوق العاده روی عملکرد مغز، رهایی احساسات و ایجاد تعادل بین ذهن و جسم هست
تمرین یوگا، لزوما انجام حرکات سخت و پیچیده نیست!
گاها یک تمرین کوتاه روزانه میتواند بما کمک کند تا روزمان رابهتر سپری کنیم
این ویدیو یک تمرین روزانه کوتاه است که می تواند روی افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، رهایی از ناراحتی‌ها موثر واقع شود.
نام این تمرین یوگای ابرمغز است؛ یک تمرین بسیار راحت، اما تاثیرگذار
آموزش های ما را در وب‌سایت طاتا آکادمی مشاهده نمایید:
https://tata-academy.com/beginner-and-elementary-online-yoga-courses/
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/31 منتشر شده
است.
20,154
بـار بازدید شده