10 حرکت سنگین برای شکم آکادمی اموزش دفاع شخصی و کیوکوشین منتشر شده در تاریخ 1402/12/04 17 بار بازدید - 7 ماه پیش - برای ساخت ی شکم خوب برای ساخت ی شکم خوب این 10حرکت رو انجام بدید کانال رو دنبال بکنید #ورزشی #رزمی #ورزش #آموزش_بدنسازی 7 ماه پیش در تاریخ 1402/12/04 منتشر شده است. 17 بـار بازدید شده ... بیشتر