آموزش حرکت زیر بغل دمبل تک خم
10 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
اینم آموزش زیربغل دمبل تک
اینم آموزش زیربغل دمبل تک خم(دمبل رو)؛ حرکتی چند مفصله و عالی برای عضله پشتی بزرگ.
بهتره این حرکت و با تکرارهای متوسط و وزنه متوسط با تکنیک صحیح، اجرا کنیم.
هرچقدر ویدئو رو دوست داشتین نظرتون و برامون بنویسین و اگه حرکتی می‌خواین که آموزششو بزاریم برای ما زیر همین پست بنویسین. ویدئو رو برای دوستاتون بفرستین.
wWw.BadanetoBesaz.Com
4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/14 منتشر شده
است.
10,044
بـار بازدید شده