Gaze Stability Neck Rotation Sitting

صاف بنشینید و دست را مقابل خود بالا بیاورید بطوریکه شست به بالا نگاه کند و بی حرکت نگه دارید. به شست دستتان خیره بمانید و بدون برداشتن نگاه، گردن را به چپ و راست بچرخانید. چشم ها را تا جایی که میتوانید حرکت دهید و فشار وارد نکنید.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی