آموزش حرکت لانچ

فیتنس پرو پروگرم : عضله هدف : ران عضلات کمکی : شکم ، ساق پا ، باسن سطح حرکت : مبتدی ویدیوهای بیشتر در وب سایت : https://fitnessproprogram.ir/

• #ورزشی
• #ران
• #تمرین_ران
• #عضله_ران
• #بدنسازی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی