Mountain climber
921 بار بازدید -
9 سال پیش
-
این نوع حرکت به صورت
این نوع حرکت به صورت سرعتی میباشد
در حالت ایستا باعث میشود فشار بروی سرشونه ها قرار گرفته و همزمان با اوردن زانو ها سمت شکم و انجام عمل بازدم باعث هوازی بودن ان شده و لذت ان بی نظیر است
9 سال پیش
در تاریخ 1394/11/25 منتشر شده
است.
921
بـار بازدید شده