Box Step Front Single Leg
6 بار بازدید -
2 سال پیش
-
روی استپ روبه روی خود
روی استپ روبه روی خود بروید بطوریکه بعد از قرار گرفتن پای اول روی استپ، بدون اینکه پای دوم روی استپ جای بگیرد، به عقب برگردید. حرکت را بعد از تکرار برای یک پا، برای پای مقابل هم انجام دهید.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/28 منتشر شده
است.
6
بـار بازدید شده