آموزش توپ سرعتی هدبندی

توپ سرعتی هدبندی برای افزایش دید و تمرکز در رشته های بوکس و رزمی استفاده می شود . برای کسانی که در ابتدا میخواهند با این توپ کار کنند شاید براشون سخت باشد ولی با این ۴ مرحله که در کیلیپ توضیح داده شده به راحتی میتوانند با این توپ کار کنند .

• #ورزشی
• #کیک_بوکسینگ
• #بوکس
• #آموزش_موی_تای
• #آموزش_بوکس
• #کیک_بوکس