دوره حجم بدن در بدنسازی / حجم باکیفیت
3.8 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
حجم گرفتن عضلات آرزوی همه
حجم گرفتن عضلات آرزوی همه بدنسازایی که شروع کردن به ورزش.
خب حجم باکیفیت عضلات به همین سادگی نیست، اما کلی راه داره که بتونی بدستش بیاری...
ویدیو و تا آخر ببین و هرچی که گفتم و انجام بده تا به نتیجه برسییییی.
حتما لایک کن و برای دوستات بفرست :)
من سعیدم دوستون دارم، فعلا
----------------------------------------------------------------
آدرس اینستاگرام:
instagram.com/saeedahmadi.fit
3 سال پیش
در تاریخ 1400/04/16 منتشر شده
است.
3,801
بـار بازدید شده