تمرینات شکم و پهلو Omidabdiyan23 منتشر شده در تاریخ 1400/12/18 137 بار بازدید - 3 سال پیش - تمرینات شکم پهلو 20ثانیه اجرا تمرینات شکم پهلو 20ثانیه اجرا حرکت 20ثانیه استراحت #ورزشی #سیکس_پک_شکم #عضله #تقویت_عضلات_شکم 3 سال پیش در تاریخ 1400/12/18 منتشر شده است. 137 بـار بازدید شده ... بیشتر