ترکیب بارفیکس-پارالل(ماسل آپ)
4.6 هزار بار بازدید -
10 سال پیش
-
حرکتی قدرتی برای کل عضلات
حرکتی قدرتی برای کل عضلات بالاتنه(جلو و پشت)و دستها که فشار بسیار خوبی به این عضلات وارد میکند.افراد مبتدی باید با کمک مربی این حرکت را انجام دهند.
10 سال پیش
در تاریخ 1393/03/18 منتشر شده
است.
4,682
بـار بازدید شده