آموزش ویدیویی طرز تهیه برنج رژیمی

بهترین مکمل رژیمی برای برنج سفید : در این ویدئو آموزش درست کردن برنج با استفاده از مکمل دال عدس و بلغور را می بینید که باعث میشه حجم کمتری برنج سفید استفاده کنید و در عوض با اضافه کردن بلغور و دال عدس ٬ فیبر غذا رو بالا برده و سیری کاذب ایجاد کنید .

• #غذا_و_نوشیدنی
• #اشپزی
• #اموزش_اشپزی
• #بانوان
• #رژیم_لاغری