چرا حالم خوب نمیشه

چرا هر کاری می‌کنم حالم خوب نمی‌شود؟ خیلی وقت‌ها صبح با انرژی از خواب بیدار می‌شویم و برنامه‌هایی در ذهن ما است. یک اتفاق می‌افتد یا یک فکری خیلی سریع از ذهن ما رد می‌شود و ناگهان انگار که همه آن شور و هیجان از بین می‌رود! ️انگار یک‌ صدای عمیق در درون ما وجود دارد که: تو به‌اندازه‌ی کافی خوب نیستی. این همان چیزی است که ما در تحلیل رفتار متقابل به آن " وضعیت‌های چهارگانه " می‌گوییم. در این مواقع ممکن است در این حالت‌ها باشیم : من خوب نیستم... یا خوبم اگر که.... و به‌ همین دلیل در شرایط مختلف، وقتی‌ که قوانینی که والدین ما مستقیم یا غیرمستقیم به ما گفتند و مغز ما آن‌ها را ضبط کرده، آن قوانین را زیر پا می‌گذاریم، حالمان بد می‌شود و گاهی وقت‌ها از خودمان بدمان می‌آید‌. در این مواقع ذهنیت " والد انتقادگر " در شما فعال شده‌ است. به صدای درونی خودتان گوش بدهید و ببینید دارید به خودتان چه می‌گویید؟ و در حقیقت والد انتقادگر به شما چه می‌گوید؟ ️آن‌وقت می‌توانید بفهمید که احتمالاً مشکل همین است یعنی : انتقادگر درونی در این مورد، تجربه‌ای دارید؟ برای دیدن آموزش های رایگان مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید کانال تلگرام :https://t.me/khodbidari سايت :http://www.khodbidari.com اینستاگرام: https://instagram.com/ArastooRezaee همچپنین برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9 صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید و یا در تلگرام پیام بگذارید. تلگرام: 09023592348 شماره تماس : 02144147642

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #ازخودم_بدم_میاد
• #احساس_بی_حالی
• #لذت_بردن_از_زندگی
• #درمان_افسردگی
• #بهبود_حال_بد