چرا حالم خوب نمیشه
172 بار بازدید -
11 ماه پیش
-
چرا هر کاری میکنم حالم
چرا هر کاری میکنم حالم خوب نمیشود؟
خیلی وقتها صبح با انرژی از خواب بیدار میشویم و برنامههایی در ذهن ما است.
یک اتفاق میافتد یا یک فکری خیلی سریع از ذهن ما رد میشود و ناگهان انگار که همه آن شور و هیجان از بین میرود!
️انگار یک صدای عمیق در درون ما وجود دارد که: تو بهاندازهی کافی خوب نیستی.
این همان چیزی است که ما در تحلیل رفتار متقابل به آن " وضعیتهای چهارگانه " میگوییم.
در این مواقع ممکن است در این حالتها باشیم :
من خوب نیستم...
یا خوبم اگر که....
و به همین دلیل در شرایط مختلف، وقتی که قوانینی که والدین ما مستقیم یا غیرمستقیم به ما گفتند و مغز ما آنها را ضبط کرده، آن قوانین را زیر پا میگذاریم، حالمان بد میشود و گاهی وقتها از خودمان بدمان میآید.
در این مواقع ذهنیت " والد انتقادگر " در شما فعال شده است. به صدای درونی خودتان گوش بدهید و ببینید دارید به خودتان چه میگویید؟ و در حقیقت والد انتقادگر به شما چه میگوید؟
️آنوقت میتوانید بفهمید که احتمالاً مشکل همین است یعنی : انتقادگر درونی
در این مورد، تجربهای دارید؟
برای دیدن آموزش های رایگان مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
کانال تلگرام :https://t.me/khodbidari
سايت :http://www.khodbidari.com
اینستاگرام: https://instagram.com/ArastooRezaee
همچپنین برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9 صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید و یا در تلگرام پیام بگذارید.
تلگرام: 09023592348
شماره تماس : 02144147642
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/06/30 منتشر شده
است.
172
بـار بازدید شده