ماه رمضان و لاغري! | چگونه با روزه داری در ماه رمضان به تناسب اندام برسم؟

آیا با روزه داری در ماه رمضان می توان به کاهش وزن و تناسب اندام رسید؟ مکانیسم عملکرد ساده بدن در روزه داری و فستنینگ چیست؟ آیا در روزه داری هم چاق می شویم؟ روزه داری و فستینگ چه فایده مهمی برای سلامت ما دارد؟ ______________________ با تماشا این ویدیو اطلاعات ساده و جالبی درین موضوع خواهید داشت. ويديو كامل در كانال يوتيوب به آيدي: دكتر مويدنيا ___________________ لینک همراهی با کانال: https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCt56I8JmHLEPMemEWwbJhJg?sub_confirmation=1 ______________ لینک کانال تلگرام "پادکست تخصصی لبنیات و غذا" https://t.me/dairypodcast _________________ لینک پلی لیست ویدیوهای شیر و لبنیات: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLUnw2a69He3do8xwhHtO8KsRBUSzESn2 __________________ لینک پلی لیست ویدیو های روغن ها و چربی ها https://www.youtube.com/playlist?list=PLLUnw2a69He3kC3Rqpsr6VWUN7dQJXwSA ________________ لینک پلی لیست ویدیوهای"باورهای اشتباه غذایی ما" https://www.youtube.com/playlist?list=PLLUnw2a69He2p_gUSlyyuttSftByI-yZP _____________ لینک پلی لیست ویدیو های مسمومیت ها و آلرژي های غذایی https://www.youtube.com/playlist?list=PLLUnw2a69He0snfYk6IB4SwkpQK_lVnbC ______________ لینک پلی لیست ویدیو های "شیرین کننده ها" https://www.youtube.com/playlist?list=PLLUnw2a69He2IB0S_y91FuleM4ZBklkAq ____________________ Timestamp: 00:00 00:31 تعریف روزه داری 01:00 روزه داری و زندگی روزمره ما 01:41 سیستم انرژی دهی غذا خورده شده 02:07 عملکرد انسولین در ذخیره انرژی 03:00 سیستم های مکمل انرژی بدن 04:00 تامین انرژی بدن در ساعات روزه داری 04:27 چربی سوزی 06:00 ساعات روزه داری 06:22 نکات مهم و قابل توجه در روزه داری 07:14 حرف آخر ___________________ #روزه #رمضان #روزه_داري_سالم #روزه_داري_اصولي #روزه_داري_متناوب #تناسب_اندام #لاغر #اضافه_وزن #غذاي_سالم #علم_غذا_و_تندرستي #پادكست_تخصصي_لبنيات_و_غذا #پادكست #ويديو_آموزشي #شنوتو #دكتر_مويدنيا #نسرين_مويدنيا #صنايع_غذائي

• #سلامت_و_تندرستی
• #ماه_رمضان
• #روزه_داري_در_ماه_رمضان
• #روزه_داري_و_كاهش_وزن
• #لاغري_با_روزه_گرفتن
• #رژيم_لاغري_فستينگ_يا_رو