آموزش حرکت پشت بازو سیمکش از پشت سر (جیم سیتی)
5.2 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
این حرکت بمنظور فشار بیشتر
این حرکت بمنظور فشار بیشتر روی قسمت بلند عضله ی پشت بازو و حجم و فرم بهتر است .
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/19 منتشر شده
است.
5,261
بـار بازدید شده