چرا با سالم خوری به هدف نمیرسم؟ | نکات مهم سالم خوری که باید بدونی!

سالم خوری موضوعیه که خیلیا سعی میکنیم توی زندگیمون جرا کنیم مخصوصا افرادی که در حوزه های مختلف ورزش و فبتنس و تنساب اندام و مخصوصا بدنسازی فعال هستن اما یه سری نکته هست که نمیزاره به هدف برسیم که توی ویدیو 5 مورد رو کامل بررسی کردیم و در پایان یک توصیه خوب کردیم یادت باشه سالم خوری خوبه ولی با رعایت این نکات به هدف میرسی دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ 00:00 چرا نتیجه نمیگیریم؟ 00:31 نکته اول 01:17 نکته دوم 02:17 نکته سوم 02:52 نکته چهارم 03:28 نکته پنچم 03:53 توصیه برای رسیدن به تناسب اندام ___________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق __________________________________ پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره: نکته های فیتنسی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUjAem8xbY44CqBas1oOkRG تمرینات کاربردی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUwdcObr8JSi7GJMNDgAi1S تمرین در خانه: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrWS0GI3JjvlcU5e5Vnsllq3 غذاهای رژیمی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUl4u2uVI6SBjUduWzPSPhx مکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrXyUUMRoHIZmgBlXSi5uAKh __________________________________ اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم ____________________________________ میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی اینستاگرام: https://www.instagram.com/mohammadshahedi.i

• #ورزشی
• #سالم_خوری
• #تناسب_اندام
• #محمدشاهدی
• #فیتنس
• #بدنسازی