تمرین گردن با کش بدنسازی
47.8 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
برای این تمرین از یک
برای این تمرین از یک کش بدنسازی سبک استفاده کرده و آن را زیر یک میز شیبدار قرار دهید. کش را پشت سر گذاشته و تمرین را مطابق ویدئوی بالا اجرای کنید.
اطلاعات و تصاویر بیشتر در سایت آریافیت: Ariafit.ir
6 سال پیش
در تاریخ 1397/12/21 منتشر شده
است.
47,826
بـار بازدید شده