تمرین تقویت عضلات با کش پیلاتس

کش پیلاتس از جمله وسایل ورزشی پر طرفداری است که دراکثر باشگاهها و مکانهای ورزشی استفاده می شود و در بین ورزشکاران از محبوبیت زیادی برخوردار است. خرید کش پیلاتس در آغاز بخاطر مقاومت پائینی که داشتند، جهت کار درمانی در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی برای کمک به بیماران کم توان جسمی مورد استفاده قرار می گرفتند. ولی با گذشت زمان با شناخت بیشتر کاربردهای این کش ها و گستردگی حرکات آن به یک وسیله ورزشی تبدیل شدند. در کل استفاده از کش پیلاتس به ورزش خاصی محدود نمی شود و در خیلی از تمرین های ورزشی و حتی در مراکز درمانی همچنان استفاده می شود. در واقع این کش ها با ایجاد فشار به قسمتهای مختلف بدن و تحریک استخوانها، باعث پرورش و رشد عضلات میشوند. کش های پیلاتس علیرغم ظاهر ساده ای که دارند، دارای تواناییهایی هستند که آنها را به یک وسیله کاربردی جهت تقویت عضلات، افزایش قدرت بدنی، استقامت و انعطاف پذیری بدن تبدیل کرده است.فواید استفاده از کش پیلاتس: ۱ قابل استفاده برای تمام سنین و هر جنس ۲ قابل تنظیم جهت تمرین در سطوح مختلف ۳ راحتی در انجام تمرین های گوناگون ورزشی ۴ قابل استفاده برای تمرین اندام های مختلف بدن بطور اختصاصی و یا بصورت همزمان ۵ عدم نیاز به فضای تمرینی زیاد ۶ کم جا و کم حجم ۷ راحتی درحمل‌ و‌ نقل ۸ قابل ترکیب شدن با سایر لوازم ورزشی ۹ ارزان بودن

• #ورزشی
• #کش_پیلاتس
• #تمرینات_پیلاتس
• #آموزش_پیلاتس_در_منزل
• #ورزش_پیلاتس
• #تمرین_با_کش_پیلاتس