مراقبت پوست
15 بار بازدید -
4 ماه پیش
-
دقیقا میکروب های روده شما
دقیقا میکروب های روده شما با پوست شما ارتباط قوی دارن
و در یه تعادلی باهم هستن
پس اون چیزی که شما میخورین و‌جز تغذیه تون هست روی پوستتون تاثیر میتقیم میزاره
شما نمیتونی مدام از غذاهای پر از چربی، با قند بالا و‌مضر استفاده کنین
و‌انتظار یه پوست خوب داشته باشین
چربی های غیر ضروری باعث التهاب پوست و تخریب سد دفاعی پوست میشه
و همین طور شیرینی های مصنوعی و‌قند بالا باعث تخریب رشته های پروتئینی کلاژن و‌الاستین میشه
دوس داری پوستت خوب باشه؟ یا بد؟
پس حتما برای داشتن پوست خوب و‌سالم در کنار روتین پوستی درمانی منظم
غذاهای سالم رو‌کم کم وارد روتین پوستتون کنین
از یه دفترچه کوچیک استفاده کنین و روزانه هر چیزی میخورین وارد دفترچه کنین و بعد از یه هفته بررسی کنین چه چیزهای مضری خوردین که برای پوست و‌سلامتتون بد بوده
4 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/22 منتشر شده
است.
15
بـار بازدید شده