آموزش بدنسازی و کراس فیت - تمرین 101
2.3 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
حرکت لانچ با کتل بل
حرکت لانچ با کتل بل و جعبه ورزشی قدرت، استقامت, قوی سازی عضلات ران و باسن، ساق پا همراه با کشش عضلات پا Lunge exercises strengthen most of the muscles of the lower body - مربی بین المللی شهاب علیخانی - منبع: سایت متا | www.meta4u.com
7 سال پیش
در تاریخ 1396/10/30 منتشر شده
است.
2,342
بـار بازدید شده