آموزش شراگ دمبل (Dumbell Shrug) حامد منتشر شده در تاریخ 1393/10/24 43.8 هزار بار بازدید - 10 سال پیش #تحصیلات_و_یادگیری #شراگ #لیفت #دمبل # 10 سال پیش در تاریخ 1393/10/24 منتشر شده است. 43,863 بـار بازدید شده ... بیشتر