موز چاق می کند یا باعث کاهش وزن می شود؟

به افرادی که می خواهند سلامتشان را بهبود ببخشند، اغلب توصیه می شود که میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنند. با اینحال برخی از مردم نگرانند که میوه هایی با قند بالا مانند موز می توانند چاق کننده باشند. بنابراین تصمیم داریم در این مقاله بررسی کنیم که آیا موز باعث افزایش وزن شما خواهد شد، یا برعکس، باعث کاهش وزن.

• #سلامت_و_تندرستی
• #موز
• #چاق
• #کاهش_وزن