راز پا باز ۱۸۰ درجه
5.2 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
برای تهیه دوره ها به
برای تهیه دوره ها به شخص استاد رستمی در تلگرام پیام دهید
alireza_rostami5482@ آیدی تلگرام
rostami_insta@ پیج اینستاگرام
rostami_tele@ کانال تلگرام
شاید باورتون نشه ولی علت پیشرفت نکردن افراد در انعطاف در مرحله اول اینه که به شدت کشش توجه نمیکنن ، قانون کشش اینه که کشش ایجاد کن و هر وقت عضله رها شد اجازه افزایش فشار هست
3 سال پیش
در تاریخ 1400/07/14 منتشر شده
است.
5,276
بـار بازدید شده