آموزش حرکت شنای سوئدی مخصوص شانهها یا Pike push up
112 بار بازدید -
3 سال پیش
-
تو این ویدئو حرکت شنا
تو این ویدئو حرکت شنا سوئدی مخصوص شانهها یا Pike push up رو آموزش دادیم. این تمرین برای تقویت عضلات شانه موثره.
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/27 منتشر شده
است.
112
بـار بازدید شده