تمرین تاباتا

نمونه ای از تمرینات تاباتا مناسب برای افراد با سطح آمادگی جسمانی مبتدی و سطح متوسط، اگه دوست داشتید می توانید کانال ما در آپارات را دنبال کنید تا تمرینات بیشتری را باهم انجام بدیم، ویا پیج اینستاگرام به آدرسhiit.fitness.club را دنبال کنید.

• #ورزشی
• #تاباتا
• #اینتروال
• #چربیسوزی
• #hiit
• #کاهش_وزن