سه حرکت عالی برای عضلات سینه سعید تیکر منتشر شده در تاریخ 1403/05/03 4 بار بازدید - 2 ماه پیش - حرکت اول قفسه سینه کراس حرکت اول قفسه سینه کراس رو به رو. حرکت دوم گرد سینه دمبل خوابیده و حرکت آخر قفسه کراس آور سیمکش #ورزشی #فیتنس #بدنسازی #ورزش #حرکت_بدنسازی #بادی_بیلدینگ 2 ماه پیش در تاریخ 1403/05/03 منتشر شده است. 4 بـار بازدید شده ... بیشتر