زمان بازگشت به فعالیتهای ورزشی | دکتر سید رسول هاشمی | جراحی ابدومینوپلاستی

سلام زیباجو امروزمون دو هفته از جراحی شون گذشته ، دوران نقاهت اصلی شون تموم شده ، مراجعه کردند به ما و می پرسند که کی می تونند به فعالیت های ورزشی برگردند . ببینین ما اولین فعالیتی که داریم راه رفتنه ، عصر جراحی ایشون پاشدن و راه رفتن و اولین فعالیت که راه رفتن بود شروع کردند ، توی این مدت هم توی خونه راه رفتند . فعالیت بعدی راه رفتن های طولانی مدت و یا روی تردمیل راه رفتنه یا ورزش های سبک تر مثل نرمش هاست . اینها رو میشه از هفته 2 تا 3 شروع کنند ، یعنی ایشون الان 11 روزه از جراحی شون گذشته ، 3 یا 4 روز بعد می تونند این فعالیت ها سبک رو شروع کنند . اما ورزش ها سنیگین مثل تی آر ایکس یا بدن سازی بهتره 2 یا 3 ماه بعد از جراحی شروع بشه جراح: دکتر رسول هاشمی سایت: https://drrasolhashemi.com شماره: 989352810540+ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/drhashemi_surgen توسعه دهنده سایت و... : https://webuto.ir

• #سلامت_و_تندرستی
• #دکتر_سید_رسول_هاشمی
• #ابدومینوپلاستی
• #فیلم_ابدومینوپلاستی
• #مدت_زمان_استراحت_بعد_جراحی