آموزش کیوکوشین | تمرین های تقویت عضلات گردن
502 بار بازدید -
11 ماه پیش
-
تمرین های ایمن و اصولی
تمرین های ایمن و اصولی برای تقویت عضلات گردن در هر موقعیت مکانی
این آموزش برای تمامی رشته های ورزشی مناسب و کاربردیه
برای تقویت عضلات گردن تمرین های زیادی وجود داره که چون گردن عضو حیاتی و حساسی هست علاوه بر تاثیر مثبت حرکت باید توجه کرد ک ایمن باشه و باعث آسیب نشه، با خیال راحت میتونید از این تمرین ها در هر مکانی مثل باشگاه یا منزل و... برای تقویت عضلات گردنتون استفاده کنید
فقط به دقت ویدئو رو ببینید و به توضیحات گفته شده توجه کنید
اگه به دنبال آموزش اصولی رزمی و دفاع شخصی ویژه هستید میتونید از پکیج آموزش جامع رزمی استفاده کنید
که شامل 47 ساعت آموزش اصولی و با جزئیات در زمینه های
اصول تغذيه و نوشتن رژیم های غذایی
دفاع شخصی ویژه
فنون رزمی
بدنسازی رزمی
سپر آهنین
انعطاف پذیری و 180 درجه
کار با چاقو
کار با چوب کوتاه
کار با تونفا
بوده و به شدت شما رو در رزمی و دفاع شخصی ارتقاء خواهد داد
برای تهیه پکیج آموزشی به شماره 09962014270 مراجعه کنید.
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/08/11 منتشر شده
است.
502
بـار بازدید شده