یه حرکت پر فشار و انفجاری برای عضلات ساق پا

سعید تیکر
27 بار بازدید - 6 ماه پیش - اگه میخواین روی عضلات ساق
اگه میخواین روی عضلات ساق پا یه فشار حسابی بیارین این حرکت در چهار ست تا ناتوانی با وزنه بیشتر انجام بدین کانال ما رو دنبال کنید تا حرکات بدنسازی و اصلاحی رو به صورت صحیح یاد بگیرین
6 ماه پیش در تاریخ 1403/01/09 منتشر شده است.
27 بـار بازدید شده
... بیشتر