Big Toe Extension Band

در حالت نشسته مچ یک پا را روی پای دیگر بیندازید و دور شست پایی که رو پای دیگر قرار دارد یک بند کشی نازک بیندازید بطوریکه با اکستند یا باز کردن انگشت شست علیه کش مقاومت ایجاد شود.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی