۴ تمرین فوق العاده جذاب با وال بال
2.6 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
در رشته کراس فیت از
در رشته کراس فیت از توپ‌هایی به نام وال بال استفاده می‌شود که با آن حرکات قدرتی و انفجاری انجام می‌دهند. منظور از انفجاری اینست که در یک لحظه‌ی کوتاه شما تعداد زیادی از عضلات را درگیر می‌کنید مانند پریدن و اسپک زدن در والیبال و یا مشت زدن در جودو. مهمترین کاربرد خرید وال بال پرتاب آن به دیوار و گرفتن دوباره آن است. از این رو به آن wall ball (توپ دیوار) می‌گویند. این توپ‌ها ساختار ماسه‌ای دارند و دارای روکشی از چرم می‌باشند. وجود روکش چرم سبب می‌شود در صورتی که به زمین و دیوار و سطوح مختلف برخورد کرد، به آن‌ها صدمه نزند و همچنین دست را اذیت نکند. تمرین با وال بال از آن دسته تمریناتی است که قطعا با ذوق به سوی آن خواهید رفت زیرا بسیار سرگرم کننده می‌باشدوال بال از توپ‌های معمولی مانند والیبال سنگین‌تر است و وزن آن از ۲ تا ۱۶ کیلوگرم متغیر است و هر چه سنگین‌تر باشند قیمت آن هم بیشتر می‌شود. این توپ‌ها دارای رنگ‌های مانوع و زیبایی هستند و همچنین جوری طراحی شده‌اند که حین تمرین به دست‌های شما صدمه‌ای وارد نکنند.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/03 منتشر شده
است.
2,656
بـار بازدید شده