Shoulder Shrugs Back with DB

therapito
therapito
4 بار بازدید - 2 سال پیش - در حالی که دمبل به
در حالی که دمبل به دست دارید، شانه ها را به عقب بکشید و کتف ها را به نزدیک کنید. در این صورت انقباض عضلات اطراف و بین کتف ها را حس میکنید.(عضله لوزی و سایر عضلات کتف)
2 سال پیش در تاریخ 1401/04/31 منتشر شده است.
4 بـار بازدید شده
... بیشتر