ورزش های پایین تنه با هدف تقویت عضلات گلوتئوس و ران
5.7 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
عضلات گلوتئوس گروهی از عضلات
عضلات گلوتئوس گروهی از عضلات باسن هستند که وظایف متعددی را در حفظ تعادل و راه رفتن بر عهده دارند عضلات ران نیز علاوه بر نقش مهمی که در راه رفتن بعهده دارند در نگهداری از زانو و جلوگیری از ایجاد اسیب به ان نقش مهمی دارند
5 سال پیش
در تاریخ 1399/01/09 منتشر شده
است.
5,744
بـار بازدید شده