مدیریت استرس::::,واقعا دَوا ست:::مهدی رضایی

لبخند نورمن کازینز زیاد دوام نداشت و یک روز با تهدیدی جدی مواجه شد. خطر، در بدن خودش، درکمین اش بود؛ تشخیص پزشکان، «روماتیسم ستون فقرات» بود، نوعی بیماری تخریب‌کننده بافت هم بند. پزشکان گفتند شانس بهبودش یک ‌در500 است و خب با هیچ معیاری، خوش‌شانسی محسوب نمی‌شد. نورمن فرصت زیادی نداشت. باید در چندماه باقی مانده از زندگی‌اش لذت می‌برد یا غمبرک می‌زد یا کارهای ناتمامش را به پایان می‌رساند. مثل این‌که خیلی زود به پایان قصه رسیدیم اما نه، نورمن خیالِ رفتن نداشت. مورد عجیب آقای کازینز روزنامه‌نگارها به سماجت و پافشاری روی هدف‌های‌شان معروف‌اند. این ویژگی که به مذاق سیاستمدارها و هنرمندها و ورزشکارها و دولتی‌ها و خیلی‌های دیگر خوش نمی‌آید، به داد نورمن رسید. اما فقط این نبود. کازینز، معتقد بود با مدیریت احساسات و عواطف، می‌تواند با بیماری مبارزه کند و با همین باور، شیوه درمانی منحصربه فردش را ابداع کرد. شروع کرد به استفاده از ویتامین C در دوز بالا(طبعا ما این کار را توصیه نمی‌کنیم). یک ویدئو پروژکتور خرید و اتاقی در یک هتل اجاره کرد. به سرش زده بود؟ نه! بنا به تجربه بیماری‌اش فهمیده ‌بود که اگر با تماشای برنامه‌های دوربین مخفی و فیلم‌های کمدی از ته دل بخندد، می‌تواند دست کم دو ساعت خواب بدون درد داشته باشد. درمان بیماری بدون دارو! از این جا به بعد داستان کمی غیرقابل باور می‌شود. احتمالا همه فیلم‌ها و سریال‌های آبکی و زورکی تأثیرگذار را به ‌یادتان می‌آورد با این تفاوت که این یکی واقعی است؛ نورمن بعد از شش ماه، سرپا شد. بیماری کاملا از بین نرفته بود اما نورمن توانسته بود بدون دارو و فقط با خندیدن، ازپاافتادگی و رنج دایمی را از خود دور کند. خب تا همین جا هم دستاورد بزرگی بود اما گفتیم که کازینز، قصد رفتن نداشت. او با خنده درمانی به زندگی برگشت دو سال دیگر به مبارزه خستگی ناپذیرش ادامه داد و بعد از این مدت توانست به محل کارش برگردد. با ما در فضای مجازی نیز همراه باشید: اینستاگرام مهدی رضایی www.instagram.com/mahdi.rezaei.p کانال تلگرام مهدی رضایی https://t.me/man_bi_nahayat کانال ایتا مهدی رضایی www.eitaa.com/man_bi_nahayat کانال یوتویوب مهدی رضایی www.youtube.com/channel/UCqFeZzagBYrnoUsXC4x-HBA

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #مهدی_رضایی
• #خنده
• #استرس
• #روش_صحیح_مطالعه
• #مغز