ارده شیره(صبحانه مقوی و سالم)
47 بار بازدید -
ماه قبل
-
ارده شیره
مواد لازم
ارده
ارده شیره
مواد لازم
ارده ۱/۲ استکان
شیره انگور ۱/۲ استکان
طرز تهیه
۱- میزان مساوی از ارده و شیره انگور رو مخلوط میکنیم و به همین سادگی آماده هست مثلا نصف استکان ارده و نصف استکان شیره انگور رو با هم مخلوط کنید
۲- اگه کم شیرین دوست دارید مقدار ارده رو بیشتر استفاده کنید
۳- به دو روش میتونید آماده کنید : من گاهی به اندازه صبحانه آماده میکنم و همون وعده تموم میشه و گاهی تو ظرف کوچیک در بسته درست میکنم به اندازه مصرف چند روز
۴- و تو یخچال نگهداری میکنم تو یخچال که میمونه سفت تر میشه
یه حالت حلوا مواد و غلیظ داره
سایر نکات
به خاطر وجود ارده و شیره انگور یه صبحانه یا عصرانه کاملا سالم و مقوی هست.
خواص و فواید ارده شیره چیست؟
به طور کلی ارده شیره به حفظ سلامت قلب و عروق، تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن و درمان فشار خون بالا و کلسترول کمک می‌کند.
1. حفظ سلامت قلب و عروق
2. تأمین‌کننده نیازهای بدن
3. تنظیم‌کننده فشارخون، کاهش‌دهنده کلسترول
خواص ارده و شیره انگورچیست؟کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری‌های پوستی
تقویت رشد مو
افزایش میزان جذب مواد مغذی
ضد انواع سرطان
انرژی‌بخش
تقویت قوی جنسی
ضد کم‌خونی
تقویت ساختار استخوانی بدن
تقویت سیستم عصبی
تقویت مغز و اعصاب
ضدافسردگی
ماه قبل
در تاریخ 1403/05/28 منتشر شده
است.
47
بـار بازدید شده