راهکار درمان وسواس مطالعاتی:تکنیک خلاصه نویسی
90 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
توی این قسمت، می‌خوایم تکنیک
توی این قسمت، می‌خوایم تکنیک خلاصه نویسی رو برای درمان وسواس مطالعاتی معرفی کنیم. یکی از روش های مهم و عملی برای درمان وسواس موقع درس خودن
ما وقتی که داریم درس می‌خونیم، قطعاً نمی‌تونیم از ۱۰۰درصد توان مغزمون به‌صورت کامل استفاده کنیم. یعنی طبیعتاً یه سری عوامل محیطی باعث حواس‌پرتی ما می‌شن و بازدهی ما رو کاهش می‌دن. حالا چطوری میتونیم از 85 تا 90 درصد توان مغز استفاده کنیم؟ توی این ویدیو توضیح دادیم
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/23 منتشر شده
است.
90
بـار بازدید شده