شناخت آرد کامل و مفید

آرد گندم طبیعی و سبوس‌دار چه تفاوتی با سایر آردها داره و اصولا کدومشون مفیدترند..؟ آرد سفید و سبک ویا آرد تیره و سنگین... حالا بگذریم که خیلیها سعی دارن کلی مواد شیمیایی هم به آرد ناسالم و احیانا تراریخته اضافه کنن تا....بگذریمـ

• #سلامت_و_تندرستی
• #گلوتن
• #سبوس
• #نان
• #آرد
• #تراریخته