تمرین قدرتی با ده حرکت متفاوت
22.3 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
فشار چمباتمه زدن، یک تمرین
فشار چمباتمه زدن، یک تمرین کامل بدن مورد استفاده در تمرینات قدرتی و به عنوان یک ورزش هوازی است.
8 سال پیش
در تاریخ 1395/08/08 منتشر شده
است.
22,340
بـار بازدید شده