شکم کرانچ آرنج به زانو
9.9 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
عضلات اصلی : راست شکمی
عضلات اصلی : راست شکمی - عضلات کمکی : مایل خارجی و داخلی ،مورب شکمی
*شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایت
www.vipfitness.ir
6 سال پیش
در تاریخ 1397/07/24 منتشر شده
است.
9,992
بـار بازدید شده