تمرین دروازه بانی
2.3 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
این تمرین برای تقویت گام
این تمرین برای تقویت گام های شما زمانی ک نیاز است رو به عقب بروید و یک عکس العمل خوب داشته باشید استفاده میشود مثل گرفتن ضربات سر و یا والی و...
این تمرین باعث میشود که گلر ها تعادلشون را در مواجهه با چنین ضرباتی را حفظ کنند زیرا زمانی که نیاز باشد گلر ها رو به عقب حرکت کنند به علت فشار مسابقه دچار عدم تعادل می شوند و در نتیجه نمی توانند عکس العمل خوبی نشان دهند
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/01 منتشر شده
است.
2,359
بـار بازدید شده