آموزش پرس سینه هالتر اشتباهات رایج و آسیب زا

آموزش نحوه اجرای حرکت پرس سینه هالتر به علاوه اشتباهات رایج و افزودن چند نکته برای اجرای بهتر این حرکت حرکتی به شدت مهم برای تقویت عضلات سینه ای که شاید مهمترین و رایج ترین حرکت نیز باشد. این حرکت را خیلی از افراد اشتباه انجام داده و علاوه بر آسیب هایی که به خود وارد کرده،از مزایای ان نیز نمیتواند استفاده نمایند. ویدئو را کامل ببینید و اگر برای شما مفید بود برای دوستان خود نیز ارسال نمایید

• #ورزشی
• #پرس_سینه
• #پرس_سینه_هالتر
• #آموزش_بدنسازی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی
• #حرکات_بدنسازی